地圖舌，又叫游走性舌炎。成因復雜，可能與維生素微量元素缺乏有關。建議口服多維元素片，補充人體必需維生素微量元素，保持口腔衛生，避免辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于肝郁脾虛證的問題引起的表現了。
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的中成藥比如說人參健脾丸配合逍遙丸等來進行對癥治療調理一段時間試試的了，另外飲食上多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物等是比較妥當的。同時還得注意不要熬夜養成良好的作息習慣才可以。