您好！根據您的描述，您是出現了焦慮癥的情況，但建議您先到醫院檢查，看這些癥狀是否有其他的疾病導致，注意作息規律，不要勞累。
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述現在的感覺或癥狀，我認為，還不足以診斷為焦慮癥，可以初步考慮為疑似神經衰弱。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作進一步檢查診斷，如果確診為神經衰弱的話，那么，你就不必糾結于你所提到的生物反饋治療的問題，而是需要幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的心理素質，必要的時候，也可以考慮尋求醫生的藥物輔助治療，這樣，才能更有利于你所患神經衰弱的治療和康復。