您好，很高興為您答疑，強直性脊柱炎主
      要侵犯能夠關節，可以引起腰痛，關節疼
      痛和畸形，也可以引起頸椎病變導致頭
      暈。建議您吃非留體類消炎藥,如尼美舒利分
      散片！注意保溫！避免勞累，目前還治愈
      不了，只是控制癥狀！希望我的回答能對
      您有所幫助。
      

      你好！根據你的情況描述，得強直性脊柱炎應積極主動、正確的進行體能鍛煉，將有助于維持機體的正常功能。切不可因疼痛而臥床不起，不愿活動，這樣只能使病情進展加快。建議以多吃辛熱食品：辛熱食物可以有效地幫助患者緩解病痛。辛熱食物能抗風濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香，大蒜有殺菌、抗病毒等作用，要注意補充蛋白質和維生素，應多吃營養豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。戒煙戒酒。
      

      你好，強直性脊柱炎患者應該維持直立姿勢和正常身高。睡低枕以減少頸椎前彎。睡硬板床。平時注意減少脊椎的負重，避免長期彎腰活動。過于肥胖的病人，應減輕體重，從而減輕關節的負擔。
      
      以上是對“強直性脊柱炎預防保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！