很多人過火注重失眠、多夢

女 | 47歲 2018-09-21 15:04:45 3人回復來自

健康咨詢描述：很多人過火注重失眠、多夢?很多人過火注重失眠、多夢

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建議患者到神經心理門診就診協助診治，平常注意規律作息，避免勞累熬夜，晚餐不要進食的太飽，睡前不進行劇烈運動，睡前可以喝一杯牛奶或者讀一些紙質版的書，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。

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2018-09-21 15:08:01 我要投訴

您好！據您所述的情況因內火過旺及有失眠及多眠等是應排除內分泌代謝紊亂及腸胃脾胃不和現象引起。建議您規律作息和飲食，定時入睡，必要時調整內分泌激素水平。

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2018-09-21 15:05:43 我要投訴

      失眠多夢，這是一個常見病多發病，很多人都會有這樣的體驗，但是睡眠不好，確實會影響身體健康，心理健康，所以說一定要管理好睡眠。

      以上是對“很多人過火注重失眠、多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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