健康咨詢描述: 20歲了,個子還很矮,處在一米五以下一點,想要長高,請問吃鈣片能長高么,如果可以,能幫我推薦一下吃哪種鈣片么?謝謝醫生。
身高和遺傳也是有一定的關系的,這種情況長高的可能性不大,但是只要加強營養,加強鍛煉,多吃點兒含鈣鐵鋅豐富的食物,關鍵是多曬太陽,參加瑜伽。每天跑步健身。晚上睡覺前口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片。
病情分析:
你好,如果骨垢線已經閉合,就沒有再長高的可能了。建議拍骨齡片看看
指導意見:
影響身高的因素主要取決于父母遺傳因素,其次是后天營養和運動等因素。建議平時葷素搭配,含鈣的食品有很多,比如牛奶,蝦皮,瘦肉,雞蛋。含鈣的藥物比較經濟實惠的有鈣爾奇d。
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