你好，很高興為你解答。初步考慮可能是受寒著涼引起的情況建議局部理療熱敷，口服布洛芬及維生素C與維生素E。一般2-4周可以緩解，如果持續不緩解則建議到醫院復查進一步診治
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，和勞累受涼有關系，一個姿勢過久也可以引起來，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼，嚴重需要去正規醫院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實損傷暫時固定保護，注意休息，暫時減少活動，定期復查。
      

      病情分析：
      病情分析：你好！根據你描述的情況，考慮為肌肉和軟組織的拉傷。
      指導意見：
      指導意見：注意休息，避免劇烈活動，適量運動，不必擔心，一周左右就能恢復，平時注意鍛煉。
      
      以上是對“昨天出去找工作跑了很多路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，走路過多，睡著了，醒了后發現站不起來了，怎么辦？
      指導意見：
      您好，您的癥狀考慮是過度勞累導致的肌肉勞損，休息注意，熱敷按摩，觀察看看，應該沒事的，平時多鍛煉，增強體質，適當補充鈣劑，如長時間不好，去醫院檢查一下，希望能幫到您。