關鍵是要放松心情，注意休息，多喝雞湯，魚湯排骨湯也可以找催乳師按摩，可用熱毛巾熱敷，同時讓孩子多吸吮，都可以促進乳汁的分泌，乳頭內陷，只能用手慢慢地進行牽拉，多揉一揉，慢慢就會好點的
      

      你好，寶寶奶水不足，可以進行催奶也可以嗯，也可以找催乳師進行催乳按摩，還可以多吃有營養的食物，多喝湯，多喝水，多吃營養豐富的食物。乳頭凹陷可以自己經常牽拉乳頭，慢慢逐漸乳頭就出來了
      

      你好，可以發圖片看看嗎，這個現象需要平時注意按摩，經常清洗干凈，每天牽拉乳頭，有利于突出，也可以用乳頭輔助器，平時注意衛生，注意腹部保暖，盡量不要嗆奶，保證寶寶健康成長
      
      以上是對“奶頭凹陷，孩子不容易吃到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好每天用溫度稍熱的開水熱敷后用力往外拉，或者用吸奶器往外吸，下奶的食物主要是鯽魚湯，豬蹄湯，后期加小公雞湯，多喝水，小米粥，這些都有利于下奶的
      

      病情分析：
      你好，奶頭凹陷可以用吸奶器把它吸出來，然后讓寶寶多多吸奶他就不會凹下去了，還有就是要穿寬松的內衣。
      指導意見：
      指導意見：建議你平時要多喝湯，可以喝豬腳木瓜湯，鯽魚湯，多喝豆漿牛奶類，讓寶寶多吸奶，要有足夠的睡眠時間。
      

      每天都找一定的時間向外拖拽乳頭。這種乳頭凹陷在孕期糾正是最好的。要多喝有營養的湯水，促進乳汁分泌。盡量的增加哺乳的時間和次數。平時要注意休息，保持心情愉快。