你好！收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的情況，人流之后，出現這種現象，也是有可能的。
      指導意見：
      給你的建議是，請不要擔心，保持情緒良好，可以每天進行縮陰術鍛煉，有可能就會見效的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。陰道松弛也不要太擔心。可以。縮陰治療。
      指導意見：
      你好，根據你的病情分析。你應該注意避孕，不要隨意的人流。注意保持外陰清潔干燥，多做縮屁股眼兒的運動。節制性生活。注意衛生，勤換內褲。
      
      以上是對“人流后松弛了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興為你服務，根據你的訴說，沒有生過孩子只是流產，陰道不會太松池，你及男友是心里上感覺
      指導意見：
      建議你放松心情，丟掉心里陰影，全身心做愛，會有幸福感的，平時可做縮肛提臀鍛煉
      

      你好，建議你可以通過一些小運動來改善松弛問題，一、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。二、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三、收縮運動配旗曼：會陰收縮運動功效：收縮會陰部肌肉，促進血液循環及產后傷口愈合，也能提升膀胱的控制力