心靜不下來怎么辦？感覺一直吊著

女 | 22歲 2018-09-20 19:56:22 3人回復來自

健康咨詢描述：心靜不下來怎么辦？感覺一直吊著，玩著就忘記了，一學習就想起來然后就心不靜(原先焦慮，對我來說是個很嚴重的事情)也沒有了原先的對學習的渴望怎么辦？我想找回原來的自己

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      指導意見：
      你好，這個情況建議可以先讓自己學習的時間慢慢定個時間，有短到長，慢慢適應的，另外這個情況學習雖然可是一種興趣，有時也是一種任務的．

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2018-09-20 20:01:44 我要投訴

按照你敘述的情況，你還是患有焦慮情緒。你應該到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理療法、音樂療法等方法進行治療。

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2018-09-20 20:05:28 我要投訴

      你好，心像吊著一樣，老是靜不下來，這還是典型的焦慮的癥狀，通過靜心，調整呼吸，似乎也不容易做到，可以通過做一段時間的心理咨詢來改善狀況，如果效果還是不好就需要通過藥物來治療

      以上是對“心靜不下來怎么辦？感覺一直吊著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！