你好根據你的描述，建議可進行熱敷，配合中醫輔助治療。如理療，按摩，針灸，艾灸等。飲食上多吃含鈣高的食物，如芝麻醬，酸奶，蝦皮等，忌煙酒及辛辣刺激性食物。
      

      腰背痛最常見的原因是腰椎間盤突出，腰部軟組織，腰椎骨質出現的問題或者是腰肌勞損，外傷，泌尿系統疾病等，建議到當地醫院骨科或者脊柱外科門診就診，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系統彩超，明確診斷后再針對性治療，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的藥物，如云南白藥。
      

      脊椎椎疼的原因非常多：1，脊柱側彎、椎體滑脫、脊髓腫瘤、腰間盤突出、椎體腫瘤或者骨折等等。2，腰扭傷、腰肌勞損、棘上韌帶炎、腰肌纖維織炎等等。最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據病因進行針對性的治療。
      
      以上是對“后背脊柱疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！