你好得了，肩周炎以后首先不要盲目的用力活動患處，避免加重病情，一定要到正規醫院就診。醫生會根據你的病史和臨床癥狀進行正確的診斷與治療。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，您這個是由于工作原因保持同一個姿勢時間太長導致的肩周炎和頸椎病。
      指導意見：
      這個情況可以通過正骨推拿加上針灸治療，效果很好，同時不要保持一個姿勢時間太長，要經常活動頸椎和肩關節
      

      你好，根據你的描述來看是肩部肌肉損傷，與你長期保持固定姿勢不運動是有一定關系的，建議肩關節要多活動，局部熱敷理療，口服及外用活血化瘀的藥物。建議你少用電腦，不要久坐，平時一定要堅持鍛煉，祝你早日恢復健康！
      
      以上是對“患了肩周炎怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！