你莫名其妙的手抖，自己認為很可能是精神緊張造成的手抖。雖然你告訴自己不能手抖，沒什么緊張的，但還是會手抖。這種情況可能需要去做專業的心理疏導，采用系統脫敏的方法，或許對你來說比較有效。
      

      你好，很高興認識你并為你解答。根據你的描述，首先要去正規醫院相應科室檢查一下，看看是否存在軀體器質性病變，例如甲亢也可引起手抖的，如果排除器質性病變引起，再考慮心理因素造成的，可能平時心理素質不好，遇事容易緊張，這種情況要慢慢鍛煉自己，學會放松，另外多參加人多的活動，要勇敢的面對人或事，培養自信，逐步調整自己的心態，慢慢的就會好起來的。