這種情況的話有可能跟平時用的護膚品有關，跟平時的飲食以及生活習慣也有關系，或者可以先去醫院檢查一下，明確診斷后對癥治療。
      

      你好。只是聽著你描述，沒看見照片，不能確定是什么斑，最好到醫院面診。較淺的斑如雀斑、老年斑一兩次基本可以祛除。深斑的黃褐斑比較麻煩，需多次激光去除。很多人都是幾種斑都有，這些斑所用的激光波長不一樣，所以基本都是綜合治療方案。
      

      病情分析：
      這個年齡段出現臉上長斑的情況，多數跟內分泌失調有密切的關系，是由于內分泌失調引起的色素沉著的表現。
      指導意見：
      可以做激素六項檢查，明確有沒有內分泌失調，其次適當的配合中藥防風通圣顆粒或者逍遙丸之類的藥物調理，要避免日光照射。
      
      以上是對“哪種祛斑方法適合我？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您的情況不管選擇哪種方法的前提都是要注意好防曬的，因為您不管用了什么產品或者是做 了什么但是您后期沒有注意好保養防曬的話也是沒用的，建議平時可以多吃點蔬菜，比如說番茄。具有淡化色斑的作用，或者是付面膜補水，但是不建議一周敷太多了，多喝水是關鍵，心情保持開朗愉快。比較適合方法有中藥調理、草木梳、維生素E、激光、光子嫩膚都是不錯，詳細的您可以咨詢面診當地皮膚醫院