病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，考慮月經不調，引起月經不調的原因有很多，有內分泌因素，有精神心理因素，建議去正規醫院婦科就診，化驗激素六項，做B超檢查。
      指導意見：
      月經期注意腹部保暖，避免受涼，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。規律作息時間，避免熬夜。
      

      你問問題，注意想問什么啊，你說的月經量，還可以吧，每次月經量60ml左右，月經前幾天小便頻，與盆腔充血有關。希望能幫助你，祝你健康。
      
      以上是對“大姨媽偶爾推遲一兩天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！