你好，如果自然流產的話，需要注意適當的注意休息，休息一周左右就可以正常工作和生活的。另外一個月內不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物。不要性生活！祝你健康！

      病情分析：
      你好，月子做不好對身體當然有影響了。流產后至少要休息一周。
      指導意見：
      一個月內避免碰涼水及吃冷硬的食物，不要進行重體力勞動。流產兩周后做超生檢查
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，你所說的上述情況，考慮自然流產后。
      指導意見：
      在人流后不注意肯定對身體有影響，建議在流產后注意休息，避免生冷食物，注意腰部和腹部保暖，避免受涼，可以口服益母草顆粒來幫助子宮收縮，保持會陰部清潔衛生。
      
      以上是對“懷孕沒多久就自己流產了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！