你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發過來看看再說，根據你的描述，考慮有可能是腰椎小關節紊亂，跟姿勢不對有關系，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷筋骨止痛膏，觀察幾天看看再說。
      

      你好，根據你的情況和癥狀，考慮是腰部軟組織炎癥引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和功能神經鍛煉治療。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考慮您應該是腰部軟組織勞損引起的疼痛
      指導意見：
      您好，您別擔心。建議您平時避免久坐，避免長時間玩電腦，局部熱敷理療按摩。可以腰椎ct檢查排除腰椎間盤突出
      
      以上是對“從昨天下午開始感覺腰部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述腰部左側肌肉的疼痛可能是平常運動過程中肌肉拉傷所致。如疼痛感覺比較明顯，可以去醫院做個檢查。
      指導意見：
      建議：不要過于著急，平時要減少做劇烈的體育運動。可多吃一些蛋白質含量較高的食物，促進肌肉生成，可有效緩解疼痛。如疼痛感覺比較明顯，可以去醫院檢查。