你好，預防白癜風的發展首先盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。應積極配合醫生,持之以恒,堅持治療.加強體育鍛煉,增強自身體質和免疫力.飲食上給予營養豐富的食物,生活要有規律。加強自身修養,保持樂觀情緒.避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中.避免皮膚外傷,以免發生同形反應.適當增加日曬,但切忌過度,以防曬傷.不可用刺激性強的化妝品和外用藥.
      

      病情分析：
      你好，白癜風是一種慢性容易復發的皮膚性疾病，需要早發現，早診斷，早治療。
      指導意見：
      在治療的同時，需要防止皮膚外傷，感染，生活壓力增大，情緒的變化，保持良好的休息，禁食辛辣魚蝦等刺激性食物，對癥狀恢復還是有幫助的。
      

      白癜風患者需要注意飲食忌口，避免吃一些刺激性較大的食物，傷害皮膚，日常食物中的辣椒，魚蝦，大蒜，羊肉，牛肉等屬于發物，患者需要避免，得了白癜風可以多吃些動物肝臟，新鮮蔬菜，豆制品，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等，合理飲食，保障營養均衡，輔助白癜風治療
      
      以上是對“一年前得了白癜風要怎么預防白癜風擴散？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！