你好，減肥最好的方法其實就是6個字，管住嘴，邁開腿，但是就這么簡單的幾個字，不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式：包括控制飲食和加強運動，必須堅持不懈，一旦放松，容易反彈；盡量不要使用藥物減肥，他會導致身體內分泌紊亂等很多疾病發生，另外如理療減肥：包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等，可在短期內減重，但容易反彈。所以說，不建議你用減肥藥！
      

      病情分析：
      病情分析：濕氣重的人會影響到脾胃的運化功能，脾胃虛弱對減肥是不利的，濕氣容易往身體下部走，站立久了就會出現你說的這些癥狀。
      指導意見：
      指導建議：建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持