你好，根據你的描述，乳腺增生屬于生理變化，過程中的調節失常，和月經情緒勞累等等有關系。和乳腺癌并沒有明確的關系。建議避免辛辣刺激的食物，保持愉快的心情，如果有疼痛不適的癥狀，可以吃點改善乳腺增生的藥物。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是乳腺增生，是女性乳腺常見病哦，是乳腺在月經期前及經期體內雌激素孕激素分泌失調導致乳腺增生過度和復舊不全，出現包塊及脹痛癥狀，月經過后癥狀緩解，
      指導意見：
      需要保持良好的心態，半年復查一次彩超，有結節在短期內增大需要選擇手術治療，沒有結節增大有脹痛癥狀，可以服用逍遙丸乳癖消就可以。