強制性脊柱炎癥狀的特點就是晨起時以及久坐起立時感覺腰背部及骶髂關節酸疼痛。因此，平時避免長時間保持一個姿勢不活動，應該定時經常進行運動，進行關節、脊柱的活動。如果重啟時脊柱發晶不舒適的感覺特別明顯進行熱水浴及熱敷或進行適當活動。
      

      對患者教育是成功治療的關鍵，應使患者對本病有所了解，堅定長期治療的決心，鼓勵患者適當鍛煉，注意站立、坐著、及睡覺的正確姿態，堅持人體脊柱、胸廓、髖關節的活動，睡覺時是應該睡硬板床，枕頭要低，避免過度負重和劇烈活動。平時一定要注意保暖，不要受風受涼。
      

      病情分析：
      病情分析：根據您的描述是男26歲，強直性脊柱炎患者，求平常護理方法。
      指導意見：
      建議：.日常生活中注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。2.保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理；戒煙酒；按時作息，參加醫療體育鍛煉。3.防外傷，開車時一定系上安全帶，盡量不騎機動車。4寒冷、潮濕季節，更應防范癥狀復發。5.避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動。若長時間坐著，至少每小時起來活動10分鐘。勿用腰背束縛器，使脊椎炎惡化。
      
      以上是對“強直性脊柱炎平時應該怎么護理?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議患者要及早治療，以免延誤了病情，錯過最佳的治療時間，而且任何疾病的治療都是宜早不宜遲，越拖延，病情越嚴重，治療難度和治療費用也會相對增加。加強強直性脊柱炎護理，加強鍛煉，科學飲食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物，維護身體健康，輔助治療。