你好，三十幾歲遺精也屬于正常的情況，只要不是頻繁的遺精，比如一周幾次就沒有問題。建議你平時多鍛煉身體增強體質，忌酒忌辛辣飲食，避免久坐熬夜等不良習慣，保養好身體，避免縱欲過度
      

      病情分析：
      偶爾出現遺精的情況下不要緊了。和勞力過度。上火有主要的關系的。
      指導意見：
      只要是休息好，鍛煉身體，多吃蔬菜和水果就不會導致遺精的發作，也可以用點6味地黃丸。
      

      三十幾歲偶爾遺精也是正常的，如果長時間不同房，就容易引起夜里遺精，但是如果一個月之內多次遺精就不正常了，要考慮是疾病導致的，比如前列腺炎，精囊炎、尿道炎等，建議性生活規律，平時注意個人衛生，有不適癥狀及時就醫。
      
      以上是對“三十幾歲還遺精正常嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！