你好！吃火鍋，上火了。建議用黃連上清片清熱瀉火。注意多喝水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣魚蝦羊肉燒烤。
      另外，吃火鍋時，注意搭配大量的綠葉蔬菜，蔬菜多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充人體維生素，還有清涼、解毒、去火的作用。吃完羊肉、牛肉，適當在火鍋里下一些豆腐，因為豆腐含有石膏，石膏有清熱、瀉火、除煩和止渴的作用，可減輕上火癥狀。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，您這個年齡正是青春期起痘痘的年齡，在這個時候盡量的少吃辛辣食物，食品，辛辣食品，容易促進痘痘發生。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，您這個年齡正是青春期起痘痘的年齡，在這個時候盡量的少吃辛辣食物，食品，辛辣食品，容易促進痘痘發生。