你好，如果長期出現這樣的情況，建議去做磁共振檢查膝關節，也可能是半月板損傷，走路的時候半月板卷曲，受壓的時候會非常疼痛，
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，劇烈運動后出現膝關節酸脹，走路跛行
      指導意見：
      掛三甲醫院骨科專家查體檢查一下，膝關節穩定度。考慮有膝關節滑膜炎。好好休息，避免受涼勞累，戴護膝保護。理療康復治療效果較好
      

      病情分析：
      根據你的描述，健身后膝蓋酸脹，熱了后發癢，有時候走路會出現膝蓋發軟，導致瘸一下。
      指導意見：
      給你的建議是，有可能是你鍛煉不當導致膝蓋損傷，也可能是骨性關節炎導致，你可以去醫院拍片子排除一下。
      
      以上是對“健身后，膝蓋酸脹，而且”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！