女性的陰道彈性大，經過自然分娩之后有可能會比產前更松弛。您好，想要恢復陰道的彈性的話，平時可以多練習一下縮肛運動，每天練習三次，每次15分鐘。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你描述的情況來看，是可以做陰道緊縮術的。建議你去正規醫院婦科門診進行就診治療，祝你性福。
      

      病情分析：你好，讓陰道變緊的方法可以多做運動鍛煉，常見的有，提肛運動、收縮運動、臥式鍛煉、立式鍛煉、PC肌鍛煉還有凱格爾運動等等。
      指導意見：在平時也可以多吃一些滋陰養陰的食物，比如銀耳、紅棗、阿膠等等有助于滋養陰道細胞，對于讓陰道變緊也是有一定的幫助的。
      
      以上是對“怎么陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！