你好，生寶寶以后陰道松弛一些也是正常的。不可能回到原來的狀態。你可以做盆底的康復訓練。也可以在家多做縮陰提肛門的運動。平時避免腹壓過大。
      

      你好！如果是生孩子到致的陰道松弛。最好的方式，達到效果是手術，第二可以做物理治療，提肛運動，這樣的物理方法，方式改善。
      

      病情分析：
      你好，陰道壁過于松弛，是由于性生活過于頻繁，多胎妊娠引起的，它會影響到您的性生活，而引起性生活質量下降。
      指導意見：
      建議您可以做一些盆底肌收縮運動或者通過針灸按摩，理療緩解癥狀的，性生活不要過于頻繁
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性在分娩時，陰道擴張，使彈力纖維受到損傷而發生陰道松弛。
      指導意見：
      建議你可以做縮肛運動，每天二到三次，每次十分鐘左右，也可以在小便過程中，有意識的反復中斷小便，提高陰道肌肉的張力。
      

      病情分析：你好，陰道松弛可以每天晚上可以在床上練習提肛運動，這樣有可能把陰道收緊一些的，但是這種鍛煉的時間比較長，需要堅持才有效果的。
      指導意見：如果先到松弛的特別厲害的話，影響生活的情況，建議選擇手術進行治療，這個也是最安全有效的，效果也是最明顯的。