你好，31歲女性最近額頭總是長粉刺，考慮多和休息不好，內分泌紊亂有關。可以外用阿達帕林凝膠，生活上不要有太大的壓力，保持心情愉快。注意面部的保濕補水，忌辛辣刺激食物，少吃甜食和油膩類食物，多飲水，多吃一些富含維生素B2B6的食物，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，不要抽煙喝酒，有利于粉刺的祛除和預防。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，女，31歲，額頭出現痤瘡，中醫認為是腸道濕熱引起。
      指導意見：
      建議找中醫大夫用中藥調理，同時注意生活規律，飲食清淡，忌熬夜，忌辛辣刺激食物，一般是不需要做檢查的。
      

      病情分析：
      你好，長粉刺你平時要多注意皮膚清潔情況，注意不要摳撓粉刺部位，這個沒有什么檢查。
      指導意見：
      粉刺還是用阿達帕林凝膠緩解，平時注意避免辛辣油膩食物，不要熬夜會有幫助。
      
      以上是對“最近餓頭那里老長粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！