你好：根據你的提問，白癜風最大的特點：就是擴散，此病屬于難治性疾病，加強日常防護是很重要的，少吃含維生素C類的食物，橘子、山楂、獼猴桃、西紅柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，對病情康復有好處，煙酒一定要忌，不要在太陽下暴曬，以免加重病情！
      

      病情分析：
      你好，白癜風發病的誘因有很多，如自身免疫、外傷感染、精神壓力、環境污染等
      指導意見：
      你好，所以要把生活和飲食習慣都科學化，不要熬夜，適當的鍛煉身體，遠離被污染的環境
      

      你好，限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。少吃含維生素C的食品。適量進行運動，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，減少有害氣體的吸入。減少化學物質的接觸，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物的次數。裝修后應及時通風。
      
      以上是對“生活中預防白癜風的小常識有什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      預防白癜風，白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助幫助。
      

      白癜風患者日常生活中要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒,避免受到外傷,增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃,查清病因積極對癥治療。