你好，根據你所說的情況，首先這有可能是精神分裂癥所導致的，平時的話盡量不要想這些事情，身心放輕松，多呼吸新鮮空氣，最好是能夠去醫院做心理咨詢。
      

      疾病分期及分級
      為原發性抑郁癥與繼發性抑郁癥。前者是指以往沒有其他類精神疾病或軀體疾病，只是發作抑郁；后者是指繼發于其他疾病下的抑郁狀態或是并發癥，如癌癥患者繼發的抑郁癥。
      根據抑郁發作的嚴重程度，大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁：常常是自發性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁：是自發性的持久情緒低落，往往會對社會產生絕望、悲觀厭世，認為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議：就診精神科，檢查一下，看看是否需要接受治療。