本人女，失眠半年，開始接受過心理治療
女 | 29歲 2018-09-19 08:28:31
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健康咨詢描述： 本人女，失眠半年，開始接受過心理治療，確診為輕度抑郁，吃了幾個月的抗抑郁藥和奧炎平片，后來由于工作繁忙沒及時復診，停了兩日藥就完全睡不著，心想是不是形成依賴了，不敢吃，然后就一直都睡不著，后來看了中醫，勉強睡到一點點，現在好迷茫，不知道是繼續看中醫還是看心理科，自我感覺如果睡好覺了興趣又會回來的，感覺不太像抑郁
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2018-09-19 08:31:58
你最好還是去醫院精神心理科檢查看看，做個測評，如果是抑郁癥還是要盡早治療，一般需要服藥在一年以上才能治愈，另外還要保持心情愉快，適當的運動，藥物不會產生依賴性的，你不用思慮過度，這樣才能對病情有利。
2018-09-19 08:35:04 我要投訴
如果是睡眠引起的，建議你去改善睡眠就可以，因為抗抑郁的藥副作用很大的。如果能夠讓自己身心放松下來，那么睡眠質量就會好。做些能夠讓自己放松的事情，陶冶情操，保持心情愉快，多溝通交流。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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