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從小到大沒做過夢怎么回事

女 | 16歲 2018-09-19 00:24:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從小到大沒做過夢怎么回事，記事起就只有幾個，做的夢大多都是黑暗，恐怖的，

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:29:40 我要投訴

      日有所思，夜有所夢，做夢是正常的生理現(xiàn)象，夢一般發(fā)生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能與個人經(jīng)歷有關，頻繁多夢或者噩夢可影響睡眠質(zhì)量，可能與過度緊張和疲勞有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，要從良好的睡眠習慣。
      

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