需要計算你的排卵期,有計劃的過性生活。如果你的月經規律的話,你的排卵期是你下次月經前14天,排卵期前后五天都是你的易受孕期,這個時間段過性生活可以增加懷孕的幾率。同時夫妻倆需要規律生活、適度鍛煉、早起早睡及戒煙戒酒。
根據你的情況,你月經規律,排卵日一般是月經前十四天左右,根據這個時間同房,孕前需要備孕的,孕期前三月口服葉酸,禁煙酒,注意鍛煉身體,避免感冒。
以上是對“今年21歲,月經都很正常,要怎樣容易懷孕”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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