您好，你多喝點牛奶，多做跳高，還會長高的，不要擔心了！您好，你多喝點牛奶，多做跳高，還會長高的，不要擔心了！您好，你多喝點牛奶，多做跳高，還會長高的，不要擔心了！您好，你多喝點牛奶，多做跳高，還會長高的，不要擔心了！
      

      你好，很高興為你解答問題，一個人的身高是和遺傳因素和后天的營養有密切關系的，平時可以多做拉伸運動，如跳高，跳遠，可以多吃含鈣高的食物，如各種排骨，牛奶，豆漿，蝦皮，海帶，紫菜等。