你好，每個人都有自己的性格，誠實本分是個良好的品質，依靠他人也可以說是尊重別人的感受和意見，當然，凡事都有個度，太過就不好，如果因此影響到正常生活，建議心理咨詢機構當面咨詢！
      

      你好！根據你的描述，你是一位26歲的女性朋友，你總是胡思亂想，愛鉆牛角尖，什么也記不住，可能你有抑郁癥狀，建議你放松心態，多干自己喜歡的事。
      

      你好，你這種情況有強迫癥的傾向。出現強迫性思維的情況主要是因為自身的性格因素導致的，針對這種情況要注意自我調節，平時要注意轉移自己的注意力，適量鍛煉，出現這種強迫性思維的時候要及時通過轉移注意力的辦法給予阻止。建議去醫院心理科治療！
      
      以上是對“我總是胡思亂想，鉆牛角尖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興看到你繼續追問，發現這次你問的是兩個問題，比上一個問題少了一個，現在一個是認知上的偏差，自己也知道自己鉆牛角尖，另外一點就是你的身體癥狀，具體情況建議你到醫院去去檢查一下，有沒有身體上的疾病，在沒有的前提下，就只剩下一個問題，鉆牛角尖啦。