你這種情況可以適當補鈣，另外就是避免過度勞累，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳改善血液循環，避免腿部受涼，這樣有利于改善你的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，結合你的年紀來看腿抽筋，也是抽筋的走不動，考慮還是因為缺鈣
      指導意見：
      你好，女性到了40歲，50歲，那么鈣質流失，很容易造成缺鈣的情況，那么可以建議你服用鈣爾奇d或者葡萄糖酸鈣等。
      

      病情分析：
      根據你提供的病例信息，建議你首先改掉久坐等不良習慣，加強營養，補充鈣質維生素，適當運動，保持充足的睡眠
      指導意見：
      根據你提供的病例信息，建議你首先改掉久坐等不良習慣，加強營養，補充鈣質維生素，適當運動，保持充足的睡眠
      
      以上是對“腿抽筋，抽的時候就走不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，結合你的年紀來看腿抽筋，也是抽筋的走不動，考慮還是因為缺鈣
      指導意見：
      根據你提供的病例信息，建議你首先改掉久坐等不良習慣，加強營養，補充鈣質維生素，適當運動，保持充足的睡眠
      

      你好，一般缺鈣才會導致抽筋的啦，建議你還是要多補補鈣的，這樣會比較好的，要是補鈣足夠的，就不會的，也可以吃些比較含有鈣質的食物也可以的。