你好，你現在已經19歲了，應該是錯過生長發育的高峰時期。但是也不是絕對的，希望你按時休息，不要熬夜，盡量多吃點新鮮的水果蔬菜，多吃點有營養的食物，多參加跑步等運動，不定期的補充上鈣片。
      

      你好，除了嬰幼兒時期，女孩到了12到14歲，是身體長高最快的三年，一般情況下，女孩能長到22歲。你已經19歲了，只能說還有長高的可能性。建議平衡膳食，適當鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。身高受遺傳，運動，營養等多方面的影響
      指導意見：
      建議你去醫院拍骨齡片子，觀察骨骺端有無閉合，閉合后再長高的空間極小，沒有閉合，可以多運動，做彈跳，如籃球，跳繩，引體向上，加強營養，對長高有幫助
      
      以上是對“我身高148，但是我已經19歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！