健康咨詢描述: 2017年4月,左側尺橈骨下段(腕關節的地方)脫位,剛開始左前臂功能受限,經過鍛煉,功能恢復,但手腕的那個疙瘩比正常的大。現在的問題,不能用大力,一用力,就疼,怎么辦?是靜養?還是鍛煉恢復?
你好!這種情況不排除腕部筋膜炎、鞬鞘囊腫、肌腱勞損等。建議:平時應養成良好的生活習慣,勞逸結合注意休息不熬夜,局部保暖防受涼受潮,盡量避免左手端、拿、提重物,循序漸進的行功能康復鍛煉,行中醫中藥調理(中藥熱敷、活血化瘀止痛消腫中藥熏洗浸泡等),腕部配帶護具,飲食宜清淡營養忌辛辣生冷食品,多食新鮮蔬菜水果。
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