你好！根據你的描述，腦子處于興奮狀態時別睡。你是因為這個夜里做惡夢了？還是睡不著了？建議你睡前不要過度興奮如不聽興奮的音樂，不看電視過久，睡前溫水泡腳，喝杯牛奶。希望能夠幫到你！
      

      是，就如同每天晝夜變換一樣，腦子興奮性能平安入睡很差，一直要胡思亂想，故要入靜才行，夜間避免喝咖啡，茶等刺激物質，不然體力，腦力得不到休息，第二天受到了影響
      

      病情分析：
      你好，沒有任何醫學根據說腦子興奮狀態時不能去睡覺，也沒有醫學證據證明興奮狀態后睡覺會對人體健康有不良影響，不知道你這種“腦子還處于興奮狀態時別睡”的說法是從何而來，不過，我個人觀點是，極度興奮時往往也睡不著。
      指導意見：
      如果你在腦子處于興奮狀態時打算睡覺，只需洗漱后安靜的靜臥或者靜坐一會，把心放平靜，睡衣自然就會逐漸到來，這時候就會感到睡意越來越濃，順其自然進入睡眠狀態，是非常好的，不需要擔憂太多。
      
      以上是對“腦子還處于興奮狀態時別睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！