您好，請問您之前受過傷嗎？或者有沒有過相關的病史，比如長時間行走，跑步，打球等等？根據您的描述，有可能是韌帶損傷或者關節炎的癥狀，建議拍個片，休息一段時間，局部熱敷，理療，可以外用扶他林軟膏，少活動。
      

      你好依據你的描述，建議到醫院關節外科就診，行膝關節X光片檢查，必要時行磁共振檢查，明確診斷后再定治療方案！一般考慮膝關節炎可能性較大！
      

      你好，根據你描述的情況，應該是和髕骨軟化癥或是滑膜炎有關系的，最近的勞累受涼及劇烈運動等都是可以加重癥狀的。治療的話可以用氨基葡萄糖片治療，給于局部熱敷及微波治療。注意休息，減少活動及負重，避免局部受涼及劇烈運動，避免過度勞累久站久蹲等增加膝關節負荷的運動，應該是可以緩解癥狀的。
      
      以上是對“醫生最近我腿膝蓋兩側痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問受沒受過外傷？有沒有紅腫？是雙側痛還是單側痛？
      指導意見：
      你好，引起膝關節疼痛的原因很多。比如外傷，關節炎，痛風等。建議去醫院詳細查查看。