病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有月經量少，宮內淤血的情況。
      指導意見：
      我給您的建議是到正規醫院婦科接受醫生的診治，確診月經周期，月經量少宮內淤血以后可以月經周期當中吃一些益母草顆粒，多喝姜絲紅糖水，促進宮內淤血排出注意腹部的保暖。
      

      可以于月經的第2第3天，查性激素六項，根據性激素六項的檢查結果，對癥調理月經。也可以看一下中醫，用中藥調理一下，中藥效果有時挺好的。月經期間注意作息規律飲食均衡，保持心情愉快。經期保持外陰部清潔干燥衛生，預防上行感染。
      

      你好，據你的描述考慮是月經異常，這種情況原因很多，建議你月經第三天檢查性激素，甲狀腺素，婦科超聲等確定原因，然后再考慮如何調理。
      
      以上是對“我來月經是量比較少，時間比較長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！月經周期紊亂，月經量少，月經期延長，這種情況考慮是內分泌紊亂引起的。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查一下b超和激素六項，明確月經不調的原因，根據檢查結果來調理月經。