這位患者，您好，對于您的情況，希望您可以做到一到醫院做個具體的檢查，以便得到滿意的治療，生活上要保持良好的心情，祝您生活愉快
      

      你好，根據你說的這種情況，平時注意鍛練身體提高身體素質，不斷練習收腹縮肛縮陰動作，加強盆底肌肉力量。注意調節生活，性生活雙方欣賞對方把前戲做好，就能提高滿足感，多吃含蛋白質豐富牛羊肉增強體質，祝你幸福。
      

      您好，一般女性陰道松弛大多數是由于生產后導致的，出現這種情況不要擔心，建議您最好選擇當地正規醫院采取盆底康復訓練，并日常行縮肛運動，避免咳嗽，便秘等腹壓增大等情況，嚴重著可以到正規醫院行陰道緊縮術進行對陰道緊縮就可以的，這種手術目前在咱們國內是很完善的，術后不會有不適應癥的，大概術后一個月即可同房，陰道緊縮術是讓夫妻性生活重新找到以往的感覺。
      
      以上是對“怎么才能讓陰道緊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，應道松弛可以采取運動療法，比如縮肛運動，肛門收縮、松弛，每次練習15分鐘，每天練習三次。
      指導意見：建議你在的飲食中可以多吃些新鮮水果和蔬菜，因為這有助于一個女人的性健康，避免吃高脂肪的食物和碳水化合物。