腰部疼痛這種不排除腰椎問題或腰背肌筋膜炎，一一般受涼后不適癥狀加重，手腳冰涼考慮氣血虛弱，對筋肉溫煦作用減弱，陽虛，衛外作用減弱，易感受風寒之邪侵襲，方便的話家里可以備臺紅外線治療儀，每天局部照射半個小時，以疏通經絡散寒邪，必要時可以中醫科門診辨證調理。
      

      綜合這些情況你應該有腎陰虛的表現。目前體質是胖還是瘦的？有沒有特殊的嗜好？注意鍛煉身體，適當的休息可以使用中醫中藥來調理，應該有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的這些癥狀來看，你這個情況先注意觀察
      指導意見：
      從你說的這些情況來看，可能有陰陽兩虛的情況，最好是去當地看看中醫用中藥來調理一下。
      
      以上是對“感覺手腳發涼，腰膝酸軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！