病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種明顯腰椎間盤突出壓迫神經及硬膜囊，
      指導意見：
      壓迫神經出現一側下肢疼痛麻木，壓迫硬膜囊出現腰痛。治療主要是急性期臥床休息，避免勞累。配合理療。
      

      你好，根據你的情況，可以用一下外用藥配上一些治療跌打損傷的藥物來進行治療。如云南白藥氣霧劑、三七傷片、跌打七厘片等藥物都是可以選擇的。注意盡量減少活動。祝你早日康復。
      

      你好，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷，理療，針灸，按摩，也可行腰椎牽引，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕兒飛。平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可口服營養神經的藥物甲鈷胺或維生素b1，b12，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。有嚴重的神經癥狀時可考慮行椎間孔鏡微創手術治療。
      
      以上是對“左腿麻木脹痛一年了，時好時壞的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！根據您的描述，應該是腰椎間盤突出壓迫硬膜囊導致神經受壓引起，如果是初次發病，且年齡比較年輕，可以先保守治療。臥床休息3周，之后佩戴腰圍下床活動，避免久坐及彎腰動作，腰部保暖避免著涼，每天腰背肌鍛煉，增加肌力以增強脊柱穩定性，一般3周后會明顯減輕，堅持3-4個月就會沒事的。
      

      這種情況考慮腰椎間盤突出引起，建議睡硬板床，局部牽引按摩理療，應用根痛平，甲鈷胺等可以考慮局部理療熱敷緩解癥狀，后期用點黑膏藥也可以