你好，根據你所描述的情況來看，陰道松弛一般都是有陰道分娩后引起的，藥物和一些保守的治療方法效果都不是太好，最好的辦法就是行陰道緊縮手術治療。
      

      指導意見：
      你好，目前縮陰的方法有藥物縮陰、縮陰液注射、藥物充填、縮陰運動等方法時行縮陰，但每種方法各有利弊，建議綜合權衡后選擇適合自己的縮陰方法。
      

      病情分析：女性如果發生陰道緊致感，平時多運動，多做縮陰運動和縮肛運動，以利于盆地組織恢復。如此反復經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高陰道就變窄了。
      指導意見：建議不要性生活太頻繁了，不要有不潔的性生活，平時多注意點衛生，經常清洗。
      
      以上是對“怎么樣才能讓陰道緊縮?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！