病情分析：
      你好從你描述來看，睡眠比較淺。可能是精神緊張或者勞累過度有關
      指導意見：
      建議你及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力，培養興趣愛好做到身心輕松
      

      通過您的描述考慮您可能屬于神經衰弱，您可以口服安神補腦液（或朱砂安神丸），維生素B1，谷維素等調節神經的藥物治療，睡前用熱水泡腳等
      

      您好！根據您的描述，您是出現了多夢的情況，建議您口服安神補腦液進行治療，注意作息規律，睡前避免精神緊張，不要想事情，睡前練瑜伽，喝牛奶幫助睡眠。
      
      以上是對“只要睡覺就做夢是什么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！你目前屬于腦神經衰弱的表現，平時要調整好自己的心態，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠，介于西藥的副作用比較大，建議配合中藥調理，疏肝理氣，養血安神，通過調理臟腑功能達到治療效果
      

      你睡眠多難可能跟脾腎虛弱有關系，另外睡眠不深也會引起做夢。還有跟心肺功能有關系，另外晚上睡覺的姿勢不好也容易做夢。睡眠時不要把雙手放在胸部。