根據你描述的情況來看。首先保養皮膚需要從飲食開始。其次。需要防曬。美白的食物有很多。黃瓜檸檬櫻桃西紅柿等都可以進行保養。你這些可以平時當零嘴吃
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你的意思是咨詢保養皮膚的食物嗎
      指導意見：
      飲食上對皮膚有好處的食物有銀耳、桔柑、蓮藕、山藥，牛奶，富含vc的一些食物對皮膚有漂白作用。可以多吃。同時忌食辛辣刺激性食物。保持大小便通暢。避免太陽暴曬。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看這樣子的情況最重要的是注意防曬。
      指導意見：
      建議：目前一定要做好防曬，至于飲食方面呢，只要多喝水，多吃維生素C豐富的水果蔬菜等，適當補充膠原蛋白就可以了。
      
      以上是對“我用了卡植蓮的護膚品皮膚好不容易變得白白嫩嫩了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！