建議平時養成良好的生活作息飲食習慣，禁食辛辣煎炸油膩的食物，避免熬夜勞累，避免過度頻繁的性行為，可以找中醫應用中藥調理治療一段時間，避免自行用藥。
      

      病情分析：
      你好！從中醫學的理論講，有發為血之余和腎其華在發之說。從你講的情況看，應該是與手淫導致了腎精虧損，毛發失養有關。
      指導意見：
      金匱腎氣丸是補腎陽的中成藥，不宜亂用。建議首先是要戒除手淫習慣，藥物可用中成藥固腎生發丸來調理試試。

      病情分析：
      根據你的描述，你這種情況肯定是伴有腎虛的，至于是陽虛還是陰虛那要看情況了
      指導意見：
      至于目前這種情況，先戒掉生活中的不良習慣，同事建議你去中醫院進行辯證認識一下。看你的腎虛是腎陽虛還是陰虛血再根據癥狀服用藥物治療。
      以上是對“我有些脫發，今年才二十一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！