你好，喝黑咖啡減肥并不健康，若真的要把黑咖啡當作減重輔助，除了不能過量，也應配合肥胖成因。例如，新陳代謝慢、平時不太流汗，又有便秘問題者，搭配適量黑咖啡，除了提升新陳代謝，因為咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時能促進排便。但原本就有潰瘍、失眠或是心臟問題者，則不適合喝黑咖啡。
      

      單純的喝咖啡也不減肥，建議嚴格飲食控制，每餐不要超過150克，不要吃高熱量的食物，而且應該長期堅持運動，游泳，再走，慢跑等。