平時服用養血生發膠囊，可以用生姜擦擦頭皮，有助于頭發的生長。飲食要全面多樣化，多吃一些核桃，黑芝麻，黑米黑豆等一些營養頭發的食物，保證睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況可以中醫藥治療。
      指導意見：
      脫發中醫多是腎虛或者血熱血虛引起的，建議最好面診中醫辯證用藥調理治療，可以服用中成藥固腎生發丸或者養血生發膠囊調理觀察一段。

      根據你說的這個問題，結合的年紀如果你現在嚴重脫發的好，這是腎虛的表現。可能與你平時的生活習慣有關。這個最好是用點中成藥來補腎。最好吃養血生發膠囊。加金貴腎氣丸。
      
      以上是對“頭發稀疏，前額頭發少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      頭發稀疏前額，頭發比較少，這種情況有可能是平時工作學習壓力過大，睡眠不足，休息不好造成的脫發
      指導意見：
      建議最好注意休息，保證充足睡眠，平時保證八小時的睡眠，脫發部位可以用生姜涂抹，生姜有促進生發作用