可以調(diào)節(jié)回來(lái)的，你這個(gè)是手淫造成的毛病了，應(yīng)該是腎虛了，這個(gè)恢復(fù)是需要時(shí)間的，趕緊把手淫戒了吧，一定要戒干凈了，好好的修養(yǎng)吧，腎虛以后又會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等的，一定要戒掉手淫啊！特效的法子沒(méi)有，只有一個(gè)恒心戒除淫的心理才行，在思想上都不要去想這個(gè)了！記住首先自慰就是危害身體健康的，不管你頻繁與否，一定要知道手淫自慰這個(gè)東西太傷腎傷身體了，手淫會(huì)導(dǎo)致很多問(wèn)題的，精神萎靡不振、多夢(mèng)、煩擾、眼痛、疲倦、血虧、大小腿肌肉無(wú)力、手容易發(fā)抖。其中最顯著的癥狀，就是健忘。還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄、損害性器官等等危害，先想辦法把這個(gè)戒了，然后配合中醫(yī)調(diào)理調(diào)理，還有多多鍛煉身體！