健康咨詢描述: 失眠.情緒不穩的.食欲下降.胸悶.胡思亂.想坐立不安
你好,這位女士,從你描述的狀況來看,我覺得現在你的心情影響到你的身體,還有生理規律。你一方面可以找中醫調節你的身體,另一方面可以找當地的心理咨詢師,調節你的情緒。心理咨詢是有保密的原則,而且有專業的技能,很大程度上是可以幫助你消除的心理的困惑。你也可以在這個平臺的在線咨詢里搜尋我的名字,希望對你有所幫助。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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